Mulți reprezentanți ai sexului puternic deja după 40 de ani dau vina pe slăbirea puterii masculine și problemele recurente cu femeile. Dar sănătatea sexuală este importantă la orice vârstă.
Când un bărbat are probleme cu viața intimă când ajunge la bătrânețe, restabilirea potenței după 60 de ani devine relevantă pentru el. Eșecurile pot duce la o lipsă de testosteron în organism, ceea ce vă permite să mențineți dorința sexuală. Modul de creștere a potenței este abordarea corectă a stilului de viață, respingerea obiceiurilor proaste, utilizarea medicamentelor speciale.
Deci, să ne uităm la cauzele problemelor care apar și cum să le rezolvăm.
De ce potența scade odată cu vârsta
Un corp îmbătrânit funcționează mai rău, iar acest lucru afectează orice sistem de organe. Reproducerea nu face excepție. Următorii factori duc la scăderea puterii masculine la vârsta de 60 de ani:
- Scăderea sintezei de testosteron, principalul hormon masculin.
- Slăbirea activității glandelor endocrine.
- Deteriorarea stării vaselor care alimentează penisul cu sânge. Pe ele pot apărea plăci ca urmare a malnutriției și a tulburărilor metabolice din organism.
- Efectul obiceiurilor proaste - fumatul pe termen lung și consumul de alcool.
- Deteriorarea relațiilor cu partenerul, pierderea interesului pentru ea, pierderea atractivității externe, lipsa de noutate în relațiile intime.
După cum puteți vedea, există mulți factori negativi de influență și, prin urmare, majoritatea reprezentanților jumătății puternice a umanității la vârsta de 60 de ani au diverse manifestări de disfuncție erectilă sau suferă de impotență parțială.
Despre creșterea puterii masculine
Deci, unii dintre factorii de mai sus pot fi eliminați pe cont propriu și utilizați următoarele recomandări:
- Corecție de putere.Dacă la 30 de ani se recomandă sexului puternic să consume mai multe verdețuri, smântână, carne, atunci la 60 de ani scopul principal ar trebui să fie protejarea organismului de ateroscleroză. De aceea, dieta ar trebui să fie îmbogățită cu legume, fructe de pădure, fructe și să minimizeze consumul de carne grasă, uitați, în general, de alimentele comode și de fast-food. Mierea și nucile trebuie consumate zilnic.
- Utilizarea complexelor de vitamine și minerale și a suplimentelor alimentareîmbogățirea organismului cu substanțe utile, inclusiv zinc.
- A scăpa de bolile cronicemai exact, o scădere a numărului de recidive ale acestora. Diabetul zaharat, ateroscleroza, prostatita, hipotiroidismul afectează negativ dorința sexuală. Aceste boli reduc semnificativ erecția.
- Utilizarea stimulentelor de putere.Uneori, o „împingere" externă ajută la restabilirea potenței reprezentanților sexului puternic, care sunt pastile speciale care sporesc capacitățile sexuale pentru un anumit timp. Astfel de fonduri cresc potența, prelungesc actul sexual, iar acest lucru îmbunătățește semnificativ viața intimă. În același timp, trebuie luat în considerare faptul că la vârsta adultă astfel de medicamente ar trebui luate la recomandarea unui medic, ținând cont de contraindicații, de prezența afecțiunilor cronice. Adesea, experții îi sfătuiesc bărbaților în vârstă de șaizeci de ani să ia doze mici de medicament, al cărui efect durează până la 36 de ore și îi permite bărbatului să se simtă din nou tânăr și puternic.
- Făcând exerciții Kegela cărei esență este tensiunea și relaxarea alternativă a mușchilor responsabili de urinare. Pe lângă acestea, mersul lung, cardio, exercițiile pentru șolduri și presa au un efect bun asupra forței masculine.
- Regularitatea contactelor intime.Experții sfătuiesc să nu se permită pauze lungi în sex. Viața sexuală neregulată la orice vârstă reduce dorința sexuală și erecția. Este optim să aveți contacte strânse cu femeile de la o dată pe săptămână până la două ori pe lună.
- Respingerea obiceiurilor proaste.Desigur, aceasta este cea mai dificilă sarcină, dar a scăpa de consumul excesiv de alcool îmbunătățește semnificativ starea generală a corpului masculin, îi crește tonusul.
- Utilizarea remediilor populare pentru a îmbunătăți erecția.Vorbim despre o tinctură de alcool de ginseng (în absența contraindicațiilor), un decoct de iarbă Dubrovnik, care stimulează erecția în 30 de minute după ingestie. Polenul de albine, nu polenul de plante procesat, servește și ca un stimulent eficient. Un astfel de instrument stimulează perfect puterea și energia sexuală.
După cum puteți vedea, există multe opțiuni pentru restabilirea și susținerea puterii masculine. Ele trebuie utilizate în mod constant și regulat. Numai în acest caz va fi posibilă respingerea îmbătrânirii naturale și a tuturor proceselor asociate cu aceasta.